Diyet listeleri tamamen kişisel sağlığa uygun ve uygulanabilir seviyede olmalıdır. Diyet yapmaya karar veren kişiler doktor kontrolünden sonra kendilerine en uygun olan diyeti seçerek uzun vadede kilo vermeyi hedeflemeli, lezzetten ödün vermeden diyet yemek tarifleri uygulamalıdır. Bu sayede hem sıkılmaz hem de motivasyon kaybetmezsiniz. Sağlıklı kilo vermek haftada maksimum 4 […]
Etiketler; diyet önerileri
1 post